Siberasi.id – PT Kilang Pertamina Internasional (KPI) Refinery Unit VI Balongan menggelar seminar kesehatan jantung bagi seluruh pekerja, mitra kerja dan keluarga di lingkungan perusahaan, Selasa (14/5/2024), di di halaman Gedung Patra Ayu perumahan Pertamina Bumi Patra.
Manager Health, Safety, Security, and Environment (HSSE) PT KPI RU VI Balongan, dr Nur Muhammad Marheliansyah mengatakan, kegiatan ini untuk mengingatkan gaya hidup sehat yang dilaksanakan sejak usia muda. Sehingga terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung.
“Serangan jantung menjadi penyakit berdampak fatal yang menyebabkan risiko kejadian kematian mendadak bagi pekerja dan mitra kerja di lingkungan Pertamina group. Sebab itu gaya hidup sehat sangat penting,” paparnya.
Sebagai narasumber, Dokter Spesialis Jantung Rumah Sakit Harapan Kita, dr Dwita Rian Desandri SpJp menyampaikan, materi yang disampaikan tidak jauh dari penyebab utama penyakit jantung koroner dengan pencegahannya melalui gaya hidup yang sehat.
“Faktor risiko penyakit jantung antara lain diabetes, hipertensi, kebiasaan merokok dan faktor keturunan. Mari lakukan diet seimbang dan bergerak, setidaknya berjalan kaki minimal lima kali seminggu selama 30 menit, untuk menjaga kesehatan jantung,” jelas dr. Dwita.
dr Dwita juga mengatakan, diet seimbang bisa mengkonsumsi buah, sayur, ikan, daging merah dan kacang-kacangan dengan takaran yang dianjurkan. “Selain itu, batasi konsumsi garam maksimal 5 gram/hari dan kurangi minuman manis maupun soda,” katanya.